U kunt pijn of jeuk zelf verlichten door:

• Geen droog toiletpapier te gebruiken, maar een vochtig papieren doekje (zonder zeep, alcohol of parfum) of nat washandje.
• Het anale gebied af te spoelen met warm water, of een warm bad te nemen.
• Niet te krabben, want dan loopt u kans om de jeuk te verergeren door beschadiging of infectie van de huid.
• De uitgezakte aambei(en) voorzichtig weer naar binnen te duwen.
• Een aambeien gel of – zalf te gebruiken.
• Gedurende 15-20 minuten  in een lauw tot warm zitbad plaats nemen.